Овсяная каша — это источник сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией на долгое время, а также богата клетчаткой, улучшающей пищеварение и способствующей снижению холестерина. Молоко добавляет кальций и белок, укрепляющий кости и мышцы, а сливочное масло придаёт блюду насыщенность и улучшает усвоение жирорастворимых витаминов. Заменитель сахара делает кашу подходящей для контроля уровня глюкозы, а микрозелень добавляет витамины и антиоксиданты.