Сёмга поддерживает здоровье сердца и сосудов, улучшает состояние кожи и мозга благодаря высокому содержанию омега-3 и витамина D. Творожный сыр богат кальцием и легкоусвояемым белком, а яйцо — источник энергии и витаминов группы B. Оливковое масло и микс салата добавляют полезные жиры, клетчатку и антиоксиданты.